. 『甲斐市プレミアム付デジタル商品券』 ご対応可能です！✨ 利用期間:2025年7月1日〜12月25日 詳細はスタッフまたは キャンペーンチラシをご覧ください！

暑い季節がやってまいりました！ 夏風邪にやられないよう、栄養面からサポートもしてみましょう！

今回の動画は、おしり周りを引き締めたい人に向けた動画になります！簡単に行うこと後できるのでぜひ一緒にやってみましょう！

今回の動画は、前回に引き続き肩周りのエクササイズになります。 前回のメニューも取り入れながら行える人は取り入れながら行って見ましょう！

. 高校バスケ部フィジカルトレーニング🏀 当たり負けしないための 身体の使い方について確認しました。 正しい身体の使い方をすることによって 体格関係なくパワー発揮ができたり、 怪我を予防することにも繋がります！✨ 強い身体を作りましょう！パワー！💪

とあるスタッフの一食です。コンビニのソースカツ丼弁当です。 カロリーが高く糖質や脂質も多めですが、本人曰く1日全体の食事コントロールをすることで上手く体づくりが出来てるそうです！

. 【7月イベント開催！】 お客様にお悩みに合わせたレッスンをご用意しております！ ・自分1人では、うまくできているか不安💭 ・みんなと楽しく運動したい😁 ・継続してジムを続けたい🔥 そんな方にもおすすめのレッスンです！ イベントレッスンに関するご不明点等は、 電話、公式LINE、Instagramにて承っております。お気軽にご連絡ください！✨ ご参加お待ちしております！！😊

今回はビタミンCの含有量クイズです！ ビタミンCは免疫力を高める効果が有名ですが、その他にも様々な効果があるため意識して摂取しましょう！！

. 野球部が来てくれました！⚾️ 肩周りのストレッチやインナートレーニング ストレッチポールを使った ストレッチメニューを紹介しました✨ 怪我をしないための身体作りが大切です。 怪我なく大会に向けて頑張りましょう！🔥