. new！縄跳び入荷しました✨ 縄跳びの効果としては、 ・脂肪燃焼・ダイエット ・心肺機能向上・持久力アップ ・筋力強化、骨密度向上 ・血流改善 などなど良い効果が沢山あります🔥 1階スタジオスタペースにて 是非ご利用下さい😄

こんにちは！ 今年も残りわずかとなりました。この時期は冷えますよね… そこで、今回は冷えに対して栄養摂取ではどんな対策ができるのかを解説していきます！

. 新トライセップロープ入荷🔥 これまでのロープが傷んできたので 新しいロープを2本購入しました✨ 是非、ご利用ください！

こんにちは。 年末年始のジム利用についてとロッカー室・パーソナルルーム1のご利用についてお知らせです。 詳しくは資料をご覧ください。 ⁡ ご不便おかけしますがご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。

. 自販機についてのお知らせ📢 先日、自販機2台の設置が完了しました✨ ☘️電子マネー対応について 明治ザバス自販機:１月を目安に対応可能予定 FVジャパン（コカ・コーラ）:コークオン対応可能 ☘️ゴミの捨て方について 自販機横にプロテイン容器専用のゴミ箱を設置しました。 プロテイン以外のゴミは捨てないでください⚠️ 缶専用のゴミ箱は近日設置予定になります。 ご不明な点に関してはスタッフまでお願いいたします🙇

. 【12月イベント開催！】 お客様にお悩みに合わせたレッスンを ご用意しております！ ・自分1人では、うまくできているか不安💭 ・みんなと楽しく運動したい😁 ・継続してジムを続けたい🔥 そんな方にもおすすめのレッスンです！ イベントレッスンに関するご不明点等は、 電話、公式LINE、Instagramにて承っております。 お気軽にご連絡ください！✨ ご参加お待ちしております！！😊 #山梨ジム#ジム#フィットネスジム#トレーニング#整体院#鍼灸整骨院#ボディメンテナンス#メディカルケア#パフォーマンス#フィットネス#リハビリ#山梨県#甲斐市#西八幡#ティーマーク#T-MARC#12月#スタタジオレッスン

本日はメタボリックシンドロームについてです！ 最近肥満が気になる方メタボリックシンドロームと診断された方これを読んでより効率よくトレーニングしていきましょう！

今回は認知症予防についてです！

こんにちは！ とあるスタッフが休日に食べたパフェになります。 鶏ムネや卵ばかりだと思いましたか？ 実はこのような品も食べてます♪♪ 今回は果実園リーベルというお店で食べたのですが、非常に美味でした…また食べたい！