. 高校生　自転車競技 パーソナルトレーニング🔥 現在、大活躍中の学生アスリートの パーソナルトレーニングを行いました☺︎ この日は、基本的なウエイトトレーニングを 中心に行いました。今後の活躍に期待✨

こんばんは！ 今回のテーマは「正月太り解消編」となります。言ってしまえばダイエットとなります。 運動(トレーニング)実践もありますので、動ける服装と室内シューズはお忘れなく！！

. 新年明けましておめでとうございます🎍⛩️ 2026年、最初の投稿は T-MARCから見える初日の出の様子です🌅 朝、清掃を行いながら撮影しました！ 本年も皆様にとって素敵な年になりますように。 本年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️

. スクワットパット新入荷✨ スクワットパットを2つ新しくしました！ 是非、ご利用ください！

. 1月より新レッスン開催‼️ 1/23（金）10:00〜11:00で ヨガのスタジオレッスンを行います☘️ 詳しくはチラシをご覧下さい！ 参加希望の方は、電話または公式LINE、 InstagramのDMまでお問い合わせ下さい♪

. 【1月イベント開催！】 お客様にお悩みに合わせたレッスンをご用意しております！ ・自分1人では、うまくできているか不安💭 ・みんなと楽しく運動したい😁 ・継続してジムを続けたい🔥 そんな方にもおすすめのレッスンです！ イベントレッスンに関するご不明点等は、 電話、公式LINE、Instagramにて承っております。お気軽にご連絡ください！✨ ご参加お待ちしております！！😊 #山梨ジム#ジム#フィットネスジム#トレーニング#整体院鍼灸整骨院ボディメンテナンスメディカルケアパフォーマンスフィットネスリハビリ山梨県甲斐市西八幡ティーマークT-MARC1月スタタジオレッスン

本日整体と更衣室のワックス掛けを行いました！ みなさん良いお年をお迎えください！

こんにちは 今回は股関節イベントの様子をお届けします！ 主に股関節の柔軟性や可動域の向上を目指し、ストレッチやトレーニングを行っています。 他にも、膝を痛めないための股関節の使い方や筋力トレーニングを行うこともあります。 ジム・整体会員様は無料でご参加可能です(予約不要)。 気になる方は、ぜひ股関節エクササイズにお越しください！

こんばんは！ 硬式野球のクラブチームに所属する中学生達のトレーニングの様子です。 高校野球に向けた身体作りとして、週1回パーソナルトレーニングを行っております！